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孕妇肝火旺吃什么水果 6种水果有效降火

2018-11-05 09:57:40
苹果1苹果性味温和,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的作用,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,是所以蔬果中营养价值最接近完美的一种,对于有些上肝火的孕妈妈来说,适量吃些苹果,不仅可帮助去火,还能将体内过量的钠盐排出,平衡体内电解质。 柠檬2柠檬含有丰富的维生素C,可以保持组织和细胞正常的生理机能,具有防感冒、高血压、刺激造血、美白祛斑等多种作用,孕妇若有上火,咽喉不适,可以取1-2片柠檬薄片,用来泡水喝,有利于体内毒素的排出,起到良好的去火,美肤之用。 猕猴桃3猕猴桃也是一种富含维生素C的水果,不仅可以滋润孕妈妈的皮肤,改善妊娠期长斑现象,另外,大量的膳食纤维,可有效促进肠胃蠕动力,促进体内毒素的排泄,进而起到治便秘,降肝火的作用,并可改善食欲不振,消化不良等现象。 葡萄4葡萄含有丰富的葡萄糖,以及多种维生素,可以补充机体需要的营养,调整肝脏细胞功能十分有效,不仅能帮助孕妈妈去肝火,还有养肝护肝的作用,同时,还能改善下肢浮肿,速度补充体力,缓解孕期疲劳。各式冰淇淋机
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